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澳门赌场经营牌-一家三口的简单晚餐,发朋友圈炫耀,朋友:想吃,求蹭饭

作者:admin

2020-01-11 12:07:13     

澳门赌场经营牌-一家三口的简单晚餐,发朋友圈炫耀,朋友:想吃,求蹭饭

澳门赌场经营牌,自从有了孩子以后,我们便慢慢学会了自己做饭。毕竟以前两个人什么样都没关系,但不能让孩子吃不好。几年下来,自己的厨艺也是有了大幅度提高,想想生活真的给变人呀,以前很少下厨的人,现在也能迅速把饭菜做好上桌了。一家三口的简单晚餐,发朋友圈炫耀,朋友:想吃,求蹭饭。

看到朋友这样说自己也是很开心的。其实做的菜很简单, 就是做了一道青椒洋葱炒鸡蛋,一道冬瓜肉片,一道冬瓜排骨汤。

在秋季吃很适合,食材也是当季的食材。一家人吃的很开心。这样的生活也是很幸福的。今天就给大家介绍这道冬瓜排骨汤,滋补有营养,快来试试吧。

by 小叮当大吃货

配料:

冬瓜 半斤、排骨 半斤、细香葱 适量、蒜 1个、八角 1个、花椒 适量、酱油 适量、醋 适量

烹饪步骤:

步骤 1.准备好辅料。

步骤 2.肋骨焯水。

步骤 3.不要煮太大劲,开锅2分钟即可,然后用清水冲干净,我冲了3遍就很干净了。

步骤 4.重新加入水,放入切好的辅料。

步骤 5.煮一会,开锅5分钟放入冬瓜再煮5分钟。

步骤 6.倒入适量盐,搅拌均匀以后放入酱油和醋,就可以出锅啦!

烹饪小贴士:

1、滋补身体,冬瓜排骨汤中含有丰富的蛋白质和脂肪以及维生素,它还含有丰富的磷酸钙和骨胶原,以及骨蛋白,平时人们食用以后能滋补身体缓解体虚,也能起到明显补钙作用,可以提高骨骼健康水平,能预防骨质疏松和多种骨关节疾病发生。

2、减肥瘦身,冬瓜排骨汤中含有大量的膳食纤维,这种物质不但能增加身体饱腹感,也能抑制人体对脂肪的吸收,经常食用有减肥瘦身的效果。

大家喜欢冬瓜排骨汤吗?

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